متحدث الصحة يحذر من مخاطر ارتفاع الحرارة ونصائح للوقاية من ضربات الشمس
حذر الدكتور حسام عبد الغفار متحدث وزارة الصحة والسكان، المواطنين من التعرض لمخاطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس، في ظل الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، داعية إلى اتباع عدد من الإرشادات الوقائية للحفاظ على الصحة وتجنب المضاعفات المرتبطة بالطقس شديد الحرارة.
وأكد أن البقاء في الظل قدر الإمكان عند الاضطرار للخروج، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، يعدان من أهم وسائل الوقاية، مشيرة إلى أن الإحساس بالحرارة تحت أشعة الشمس المباشرة قد يزيد على درجة حرارة الهواء بما يتراوح بين 10 و15 درجة مئوية.
ونصح بقضاء ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا في مكان بارد أو جيد التهوية، مع الحرص على شرب المياه والسوائل بانتظام حتى دون الشعور بالعطش، لتعويض ما يفقده الجسم نتيجة التعرق.
كما أوصى بارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، مع إيلاء عناية خاصة بكبار السن والأطفال والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة، باعتبارهم الأكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة.
وأوضحت متحدث الوزارة أن من أبرز أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس: الدوخة، والإرهاق الشديد، وارتفاع درجة حرارة الجسم، واضطراب الوعي، مؤكدة أن الاشتباه في الإصابة بضربة الشمس يستدعي طلب الرعاية الطبية بشكل فوري، لأنها حالة طارئة تتطلب التدخل السريع.
وشدد متحدث وزارة الصحة والسكان على أن الالتزام بهذه الإجراءات البسيطة يسهم بشكل كبير في الوقاية من المضاعفات الصحية المرتبطة بموجات الحر، داعية المواطنين إلى التواصل مع الخطين الساخنين 105 و137 للحصول على الدعم والإرشادات الصحية عند الحاجة.
