الصحة: المشي مفيد لمرضى خشونة الركبة.. والجري قد يزيد الضغط على المفصل
أكدت وزارة الصحة والسكان أن المشي يُعد من الأنشطة البدنية المفيدة لمرضى خشونة الركبة، مشيرة إلى أنه يساعد في الحفاظ على حركة المفصل وتحسين كفاءته، ولا يسبب ضررًا عند ممارسته بالشكل المناسب.
وأوضحت الوزارة أن الاعتقاد بأن الراحة التامة هي الحل الأمثل لخشونة الركبة ليس صحيحًا في جميع الحالات، إذ يُنصح المرضى بالحفاظ على النشاط البدني وفقًا لتوجيهات الطبيب.
وفي المقابل، حذرت الوزارة من ممارسة الجري لدى مرضى خشونة الركبة، لما قد يسببه من زيادة الضغط على المفصل وتفاقم الأعراض، مؤكدة أن المشي يظل خيارًا آمنًا ومناسبًا لمعظم المرضى ضمن خطة العلاج والتأهيل.
