يسبب سرطان وسكر وأوعية دموية.. الصحة تحذر من الجلوس أمام الشاشات والهاتف
حذرت وزارة الصحة والسكان من مخاطر الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة، مؤكدة أن قلة الحركة والنشاط البدني ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة مع مرور الوقت.
وأوضحت الوزارة، خلال منشور لها، أن الجلوس المستمر دون حركة قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، إلى جانب بعض أنواع السرطان، نتيجة انخفاض معدلات النشاط البدني وتأثيره السلبي على الصحة العامة.
ودعت المواطنين إلى كسر فترات الجلوس الطويلة من خلال تخصيص بضع دقائق للحركة بين ساعات العمل، وتغيير وضعية الجلوس بشكل منتظم، بما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الآثار الصحية المرتبطة بقلة الحركة.
وأكدت الوزارة أن تبني عادات يومية بسيطة، مثل المشي والحركة المنتظمة، يمثل استثمارًا حقيقيًا في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة، مشددة على أهمية تقليل الوقت الذي يقضيه الأفراد أمام الشاشات دون حركة.
