ممارسة اليوجا فوق ظهر الأفيال يثير تفاعلاً واسعًا | فيديو
في مشهد غير مألوف من قلب الغابات الهندية، وثّق مقطع فيديو لحظة تجمع بين الهدوء والطبيعة، ظهر خلالها حراس غابات وهم يمارسون تمارين اليوجا فوق ظهور الأفيال داخل إحدى المحميات الطبيعية، وتم تصوير المشاهد في حديقة جالدابارا الوطنية، حيث بدا الحراس في أوضاع تأملية وسط الغابة الكثيفة، بينما تتحرك الأفيال بهدوء بين الأشجار، في صورة تعكس تفاعلًا فريدًا بين الإنسان والحياة البرية.
في اليوم العالمي لليوجا
وانتشر الفيديو عبر منصات التواصل الاجتماعي، مثيرًا تفاعلًا واسعًا بسبب طابعه غير التقليدي الذي يجمع بين ممارسة اليوجا والطبيعة البرية، في إطار احتفالي باليوم العالمي لليوجا 2026، وشارك مسؤول خدمة الغابات الهندية بارفين كاسوان المقطع عبر حسابه، في مشهد يعكس التناغم بين العمل البيئي وممارسات التأمل داخل البيئات الطبيعية.
ويُظهر الفيديو جانبًا مختلفًا من العلاقة بين الإنسان والبيئة، حيث تتداخل لحظات السكون مع حركة الأفيال داخل الغابة، في مشهد لافت حظي باهتمام واسع على الإنترنت.
ويأتي هذا التوثيق ضمن فعاليات الاحتفال باليوم العالمي لليوغا، الذي يشهد فعاليات متنوعة في الهند، تركز على تعزيز مفهوم اليوغا كوسيلة للتوازن الجسدي والذهني والانسجام مع الطبيعة.
أهمية تمارين اليوجا
تحسين الدورة الدموية الدماغية: تزيد الوضعيات المقلوبة مثل (الوقوف على الرأس والكتفين) من تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ، وتوصيل العناصر الغذائية للخلايا العصبية
تقليل التوتر والالتهابات: تُخفض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر)، تُقلل الالتهابات المزمنة التي تضر بالخلايا العصبية، وتزيد من هرمونات السعادة مثل (السيروتونين والدوبامين).
تعزيز المرونة العصبية: تُحفز تكوين روابط عصبية جديدة، تزيد من سماكة القشرة الدماغية في مناطق الذاكرة والتفكير، وتُحسن قدرة الدماغ على التكيف والتعلم
تنشيط الذاكرة والتعلم: تُحسن وظيفة (Hippocampus) المسؤول عن الذاكرة، تُعزز القدرة على تخزين واسترجاع المعلومات، تُساعد على التركيز والانتباه، تقوي القشرةالمسؤولة عن الانتباه واتخاذ القرارات، وتُقلل تشتت الأفكار وتحسن القدرة على التركيز لفترات أطول.
تعزيز الصحة النفسية: تُخفف أعراض الاكتئاب والقلق، تحسن المزاج العام والاستقرار العاطفي، وتزيد من القدرة على التعامل مع الضغوط.
الوقاية من الأمراض التنكسية: تُقلل خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر، تحافظ على حجم الدماغ مع التقدم في العمر، وتُبطئ عملية شيخوخة الدماغ.