الصحة تقدم نصائح عاجلة للحفاظ على برودة الجسم وترطيبه خلال فصل الصيف
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات للمواطنين للمساعدة في الحفاظ على برودة الجسم وترطيبه خلال فصل الصيف، والحد من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة على الصحة العامة.
وأوصت الوزارة بالاستحمام بالماء البارد للمساهمة في خفض حرارة الجسم والشعور بالانتعاش، إلى جانب استخدام أغطية سرير خفيفة تساعد على توفير بيئة مريحة أثناء النوم.
كما شددت على أهمية ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة التي تسمح بتهوية الجسم وتقليل الشعور بالحرارة، خاصة خلال فترات النهار التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة.
وأكدت الوزارة ضرورة شرب المياه بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، مع تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين، نظرًا لتأثيرها السلبي على مستوى الترطيب.
وتأتي هذه النصائح ضمن حملة التوعية الصحية التي تنفذها الوزارة تحت شعار «#صحتك_في_الصيف»، بهدف تعزيز الوعي بالإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على الصحة خلال موجات الحر.