دراسة تحذر: المشروبات الغازية اليومية قد تصيبك بمرض الانسداد الرئوي
حذرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أحد الأمراض الخطيرة التي تصيب الرئتين وتؤدي إلى صعوبات متزايدة في التنفس.
كيف تؤثر المشروبات الغازية على الرئة؟
وفقا لتقرير صحيفة Daily Mail البريطانية، فإن شرب مشروبين غازيين يوميا يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بالمرض، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعتمدون على أطعمة ومشروبات غنية بالسكريات.
ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
الـ COPD يشمل مجموعة من أمراض الرئة مثل:
- التهاب الشعب الهوائية المزمن
- انتفاخ الرئة
ويؤدي إلى أعراض مزمنة مثل:
- ضيق التنفس المستمر
- السعال المزمن
- زيادة إفراز المخاط
- تدهور وظائف الرئة مع الوقت
ويقدر عدد المصابين بهذا المرض في بريطانيا بأكثر من 1.7 مليون شخص، مع وفاة حوالي 30 ألف شخص سنويًا.
نتائج الدراسة الأمريكية
أجرى فريق من جامعة ويست فيرجينيا دراسة شملت أكثر من 11 ألف مشارك بين 2015 و2020، ووجدوا أن الأشخاص الذين يحصلون على 10% أو أكثر من سعراتهم اليومية من السكريات الموجودة في المشروبات الغازية كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ COPD بنسبة 39%.
وتعادل هذه النسبة حوالي 50 جرامًا من السكر يوميًا، أي ما يعادل علبة واحدة تقريبًا من المشروبات الغازية.
لماذا يضر السكر بالرئتين؟
يرى الباحثون أن السكريات، خاصة الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية، قد تؤدي إلى:
- زيادة الالتهابات في الجسم
- ارتفاع مستويات الإجهاد التأكسدي
- تعزيز نمو البكتيريا في الجهاز التنفسي
- ضعف وظائف الرئة
كما أن الإفراط في السكر قد يزيد خطر السمنة، والتي تؤثر بدورها على كفاءة التنفس.
عوامل أخرى تزيد خطر COPD
لم يعد التدخين وحده السبب، فحوالي ربع الحالات تصيب غير المدخنين بسبب:
- تلوث الهواء
- التدخين السلبي
- التعرض للمواد الكيميائية
- الالتهابات المتكررة للجهاز التنفسي
- العوامل الوراثية
نصائح للوقاية
لتقليل خطر الإصابة، ينصح الأطباء بـ:
- الحد من استهلاك المشروبات الغازية
- تقليل السكر اليومي
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
- تجنب التدخين
- ممارسة الرياضة بانتظام
أعراض تستدعي الانتباه
إذا ظهرت أي من الأعراض التالية بشكل مستمر، يجب استشارة الطبيب فورا:
- سعال مستمر
- ضيق تنفس متكرر
- إرهاق سريع
- التهابات متكررة في الصدر