خطوات حمام البخار للبشرة في المنزل
طرق العناية بالبشرة مختلفة ولكن هناك خطوة أولى تأتى على رأس قائمة العناية بالبشرة هو حمام البخار المنزلي فهو من أسهل طرق العناية بالبشرة، إذ تمنحكِ جلسة بخار بسيطة أمام وعاء من الماء الدافئ إحساسًا بالنظافة والانتعاش من دون الحاجة إلى زيارة صالون التجميل، لذا في السطور التالية سنتعرّف على الطريقة الصحيحة لعمل حمام بخار آمن في البيت، وفوائده المتعددة للبشرة.
خطوات عمل حمام بخار للوجه في المنزل
إليك الطريقة الصحيحة لعمل حمام بخار الوجه في المنزل:
- اغسلي وجهكِ جيدًا باستخدام غسول لطيف لإزالة بقايا المكياج والأوساخ.
- اغلي كمية مناسبة من الماء، ثم اتركيه لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يهدأ البخار ويصبح بدرجة حرارة معتدلة.
- اسكبي الماء في وعاء ثابت وضعيه على سطح آمن، ثم اجلسي أمامه بوضعية مريحة.
- اتركي مسافة مناسبة بين وجهكِ والوعاء، بحيث تشعرين بدفء لطيف من دون التعرض لحرارة مزعجة.
- يمكنكِ وضع منشفة فوق رأسكِ لتوجيه البخار نحو الوجه، على أن تكون بشكل خفيف من دون إحكام، لتفادي احتباس الحرارة.
- حددي مدة الجلسة بين 5 و10 دقائق كحد أقصى، ثم ربّتي وجهكِ بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
- أنهي الجلسة بوضع مرطب مناسب لنوع بشرتكِ للمساعدة على تهدئة الجلد والحفاظ على الترطيب.
فوائد حمام البخار المنزلي للبشرة
وفيما يلي أبرز فوائد حمام البخار للبشرة:
-يساعد على تليين الشوائب والدهون المتراكمة على سطح الجلد.
-يمنح البشرة شعورًا فوريًا بالنضارة، ويهيّئها بشكل مثالي لامتصاص السيروم أو الكريمات المرطبة.
-يناسب البشرة العادية والمختلطة بشكل عام، لكن يُنصح بالحذر إذا كانت بشرتك حساسة أو تعاني من التهيج المتكرر.
-للحصول على أفضل النتائج من دون إرهاق بشرتكِ، يُفضّل الاكتفاء بجلسة بخار واحدة أسبوعيًا.
-أما إذا كانت بشرتكِ حساسة، فمن الأفضل تقليل عدد الجلسات إلى مرة كل 10 إلى 14 يومًا، مع مراقبة استجابة بشرتكِ في كل مرة.
ماذا عن الساونا المنزلية؟
حمام البخار المنزلي خطوة بسيطة يمكن أن تعزز نضارة بشرتك، شرط الالتزام بالاعتدال في درجة الحرارة والمدة، ثم ترطيب البشرة جيدًا بعد الجلسة، لذا ركّزي على تنظيف لطيف بدل الانشغال بفكرة فتح المسام، وكوني أكثر حذرًا إذا كنتِ حاملًا أو صاحبة بشرة حساسة ولكن لا تُنصح بها أثناء الحمل، خصوصًا في الشهور الأولى. فجهات صحية معروفة مثل ACOG وبعض التوصيات المعتمدة من NHS تشير إلى ضرورة تجنب الساونا، غرف البخار، وأحواض المياه الساخنة خلال الحمل، بسبب مخاطر ارتفاع حرارة الجسم، الجفاف، والإغماء.
لذلك، إذا أردتِ الاسترخاء خلال الحمل، فاختاري وسائل ألطف، حمام دافئ بدرجة حرارة مريحة، أو جلسة بخار خفيفة وقصيرة للوجه فقط، مع الالتزام بالوقت القصير والحرارة المعتدلة، واعتبار سلامتك وسلامة الجنين أولوية قبل أي شيء آخر.