أسباب وطرق علاج قشرة الشعر.. وصفات طبيعية وخطوات بسيطة
مشكلة القشرة تهم الرجال والنساء على السواء خاصة إذا كانت مزمنة وتتكرر بشكل مستمر وهو أمر يسبب إزعاج للطرفين خاصة إذا لم يكن هناك سبب واضح لظهورها، هذه المشكلة لا تؤثر فقط على مظهر الشعر، بل قد ترتبط أحيانًا بصحة فروة الرأس ونمط الحياة اليومي، لذا نقدم في السطور التالية الأسباب الحقيقة لظهور القشرة عند النساء بصفة خاصة مع تقديم حلول فعاله لعلاجها.
أسباب قشرة الشعر المستمرة عند النساء
وفقًا لموقع Mayo Clinic، تسهم عدة عوامل في زيادة انتشار قشرة الرأس لدى النساء، أبرزها التغيرات الهرمونية التي تؤثر في توازن فروة الرأس، إلى جانب روتين التصفيف اليومي وكثرة استخدام منتجات العناية بالشعر.
ومن أبرز الأسباب المحتملة أيضًا:
- التهاب الجلد الدهني
- فروة الرأس الدهنية وزيادة إفراز الزيوت
- ىتحسّس فروة الرأس بسبب استخدام منتجات غير مناسبة
- جفاف فروة الرأس
- حالات جلدية تشبه القشرة
كيف تتخلصين من قشرة الشعر المستمرة؟
للتخلص من قشرة الشعر المستمرة، تحتاجين إلى روتين عملي يومي أو أسبوعي يشمل خطوات بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على فروة رأس صحية والتقليل من القشرة.
-نظّفي فروة الرأس بانتظام: إذا كانت فروة رأسك دهنية، يُفضل غسل الشعر بانتظام مع التركيز على تدليك الفروة بلطف لتنشيط الدورة الدموية وتنظيف الزيوت الزائدة، من دون الإضرار بطبقة الشعر الخارجية.
-اتّبعي تعليمات الشامبو العلاجي: تشير توصيات Mayo Clinic إلى أن الشامبوهات المضادة للقشرة تحتاج عادة إلى البقاء على فروة الرأس من 3 إلى 5 دقائق حتى تعمل بفعالية.
-تقليل تراكم المنتجات على الفروة: قلّلي من استخدام الشامبو الجاف، الواكسات، والزيوت الثقيلة، مع الحرص على غسل فروة الرأس جيدًا بعد أي ماسكات أو زيوتل لتجنب تراكم المواد التي قد تزيد من ظهور القشرة وتهيّج الفروة.
-تجنّبي حك فروة الرأس: الحك المستمر يزيد التهاب فروة الرأس وقد يسبب تهيّجًا أو عدوى ثانوية؛ ما يؤدي إلى تفاقم القشرة بدلاً من علاجها.
وصفات طبيعية لعلاج القشرة
-جل الألوفيرا (الصبار): يُعد الصبار من أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا لتهدئة فروة الرأس؛ إذ يساعد على ترطيب الجلد وتقليل الالتهاب، كما يمتلك خصائص مضادة للفطريات.
-عصير الليمون لتقليل الدهون الزائدة: حاربي قشرة الشعر بالليمون حيث يساعد عصير الليمون على تقليل الإفرازات الدهنية الزائدة في فروة الرأس، كما يسهم في إعادة توازن درجة الحموضة؛ ما يحد من تكاثر الفطريات المرتبطة بالقشرة. يُنصح باستخدامه مخففًا وتجنّب تركه لفترات طويلة.
-خل التفاح: يعد خل التفاح علاجًا طبيعيًا فعّالًا يساعد على إعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس؛ ما يقلل من نمو الفطريات المسببة للقشرة.