التمارين الرياضية طوق نجاة للسيدات المصابات بالسرطان
أجريت دراسة في إستراليا على 32 إمرأة أعمارهن قرابة الـ 59 عام، كن يتلقين علاج سرطان الثدي في المراحل من الأولى إلى الثالثة، حيث خضعن لجلسة واحدة من تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال، أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، الذي يتضمن دفعات قصيرة ومكثفة من التمارين متبوعة بفترات راحة قصيرة.
وكشفت الدراسة عن زيادة ملحوظة في "ميوكينات" – بروتينات تفرزها العضلات أثناء التمرين وتعمل على التواصل بين العضلات وباقي الجسم، وتنظم عملية الأيض وتثبط الجزيئات المسببة للالتهاب، وهو عامل رئيسي في تكوين الخلايا السرطانية.
45 دقيقة رياضة تبطل الخلايا السرطانية
فقدر الباحثون أن زيادة "الميوكينات" يمكن أن تبطئ نمو الخلايا السرطانية بنسبة 20 إلى 30%.، فبعد جلسة واحدة مدتها 45 دقيقة، ارتفعت مستويات "ميوكين IL-6" بنسبة 47% في مجموعة التدريب المتقطع عالي الكثافة، فيما سجلت مجموعة تمارين المقاومة زيادة بنسبة 23% في "ميوكين ديكورين" و9% في "IL-6".
وأبرز الباحثون أن النتائج، رغم صغر حجم العينة وتركيزها على نوع واحد من السرطان، واعدة، وتفتح المجال لدراسة تأثير التمارين المنتظمة وطويلة الأمد على السرطانات الأخرى، ودور الجهاز المناعي في السيطرة على نمو الخلايا السرطانية، مؤكدين أن أن شدة التمرين كانت العامل الأساسي وراء هذه التأثيرات، وليس نوع التمرين ذاته، سواء كانت تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة.
تمارين محددة تساهم في نجاة السيدات
فكانت النتائج النهائية التي أسفرت عن الدراسة أن ممارسة تمارين رياضية محددة قد تزيد من إنتاج بروتينات مضادة للسرطان في الجسم، ما قد يساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية لدى النساء الناجيات من سرطان الثدي.
التمارين الرياضية تحسن فرص البقاء على قيد الحياة
وقال فرانشيسكو بيتاريغا، الباحث الرئيسي في الدراسة وطالب الدكتوراه بجامعة إديث كوان في أستراليا حسبما ذكر موقع روسيا اليوم"، أن نتائج الدراسة أظهرت التأثيرات المضادة للسرطان على المستوى الخلوي، ما قد يفسر سبب تقليل التمارين الرياضية لخطر تطور السرطان وتكراره والوفاة، وأن هذه النتائج تبرز كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تحسّن فرص البقاء على قيد الحياة لدى المصابات بالسرطان".