«الصحة»: اختياراتك اليومية تحمي قلبك والكشف المجاني خطوة آمنة لمستقبل أفضل
أكدت وزارة الصحة والسكان أن الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية تبدأ باختيارات يومية صحيحة، واتباع نمط غذائي وبدنى صحي يضمن السلامة ويحافظ على صحة الإنسان.
اتباع نمط حياة صحي
وأضافت وزارة الصحة والسكان- في بيان، اليوم الأحد- أن اتباع نمط حياة صحي اليوم يمثل حماية حقيقية لصحة الإنسان في المستقبل، مشددة على أن الرياضة كل يوم لها عامل كبير في رفع المناعة وخفض السكر والكليسترول، وزيادة الطاقة .
وأكدت وزارة الصحة والسكان أن النوم الكافي مفيد للإنسان، ويجيب أن تكون ساعات النوم كافية.
مبادرة رئيس الجمهورية
ودعت الوزارة المواطنين إلى النزول للكشف والاطمئنان على صحتهم مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، لما لها من دور مهم في الاكتشاف المبكر وتقليل المضاعفات.
سبل الوقاية من أمراض القلب
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الوقاية تشمل الإقلاع عن تعاطي التبغ والكحول، وتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مع الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، بما يسهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، إضافة إلى المساعدة في التحكم في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
كانت وزارة الصحة والسكان قد أطلقت فى وقت سابق حملة توعوية جديدة بعنوان «5 عادات تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية»، في إطار جهودها المستمرة للحد من انتشار الأمراض المزمنة وتعزيز الوعي الصحي بين المواطنين.
وأكدت الوزارة، عبر منصاتها الرسمية، أن أمراض القلب تُعد من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة على مستوى العالم، وأن الوقاية تبدأ من اتباع نمط حياة صحي ومتوازن يمكنه خفض معدلات الإصابة بشكل كبير.