دعاء الهم والحزن.. لو مخنوق من الدنيا ردده الآن

في بعض الأحيان، قد يعتري الإنسان الهم والحزن والضيق والشعور بالخنقة الشديدة، ويصل الأمر أن قد يشعر الشخص بأن الدنيا أضيق من خرم الأبرة، ويبحث عن مخرج من هذه الحالة، التي تصيبه من حين لآخر، فما هو الحل؟

علاج الهم والحزن

وفي هذا الصدد، قال الدكتور رمضان عبد الرازق، عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف، إن سيدنا علي بن أبي طالب (رضي الله عنه) قال: "احفظوا عني خمسًا فلو ركبتم الإبل في طلبهن لأنضيتموهن (أي أهلكتم الإبل وما وصلتم إليهن) قبل أن تدركوهن لا يرجو عبد إلا ربه ولا يخاف إلا ذنبه ولا يستحي جاهل أن يسأل عما لا يعلم ولا يستحي عالم إذا سئل عما لا يعلم أن يقول الله أعلم والصبر من الإيمان بمنزلة الرأس من الجسد ولا إيمان لمن لا صبر له"، موضحًا أنه مهما سافر الإنسان بحثًا عن تعلم هذه الوصايا لم يجد مثلها.

وصايا النبي لعلاج الهم والحزن

وذكر عبد الرازق أن النبي صلى الله عليه وسلم، أخبرنا أنه لا يبقى مع الصلاة عليه هم ولا ضيق، كما ورد عند أحمد والترمذي وصححه الحاكم، أن أُبي بن كعب قال للنبي صلى الله عليه وسلم: (يا رسول الله إني أكثر الصلاة عليك فكم أجعل لك من صلاتي؟ فقال: ما شئت، قال: قلت: الربع، قال: ما شئت فإن زدت فهو خير لك، قلت: النصف، قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك، قال: قلت: فالثلثين، قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك، قلت: أجعل لك صلاتي كلها قال: إذا تكفى همك، ويغفر لك ذنبك)! وذلك أن الله عَزَّ وَجَلَّ قال: {إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما}.

دعاء الهم والحزن

توجد العديد من الأدعية التي يمكن التضرع بها إلى الله تعالى للتخلص من الهم والحزن، ومن هذه الأدعية ما يلي: 

• اللهم أقضي حاجتي وفرج كربتي وأرحمني ولا تبتليني، وأرزقني وأكرمني من حيث لا احتسب.
• لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع، ورب الأرض رب العرش الكريم.
• اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فِيَّ حكمك، عدل فِيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.