3 فوائد لاستخدام الريتينول لبشرتك
الريتينول هو نوع من أنواع الريتينويد، وهو شكل من أشكال فيتامين أ، ويستخدم في العناية بالبشرة لعلاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة، الريتينول ليس مناسباً للجميع، فقد يكون قاسياً على البشرة الحساسة وقد يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس.
على الرغم من أن الريتينول ليس بقوة أنواع الريتينويدات الأخرى، إلا أنه يُسرّع من تجدد الخلايا ويزيد من إنتاج الكولاجين ، مما يجعله مكونًا فعالًا للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أن تأثيره المقشر يُساعد في علاج فرط التصبغ وحب الشباب.
وفي السطور التالية سنقدم لك 3 فوائد للريتينول، وفقا لموقع "health".
1- يعالج حب الشباب
يساعد الريتينول في علاج أنواع مختلفة من حب الشباب عن طريق منع انسداد المسام، يحدث حب الشباب عندما تسد خلايا الجلد الميتة أو الزيوت المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء أو السوداء أو البثور، بما أن الريتينول يزيد من إنتاج الخلايا ويزيل خلايا الجلد الميتة، فإنه يساعد على منع انسداد المسام، كما أن الريتينويدات ، مثل الريتينول، تساعد أيضاً على تقليل إفراز الزيوت والالتهابات.
2- يعالج فرط التصبغ
قد يُساعد الريتينول أيضًا في علاج فرط التصبغ، البقع الداكنة أو زيادة صبغة الجلد الناتجة عن التغيرات الهرمونية أو أضرار أشعة الشمس أو ندبات حب الشباب، يُساعد تحفيز تجدد الخلايا على تقشير البشرة، وتنعيم الطبقة الخارجية منها، والسماح لخلايا الجلد الجديدة بالنمو بشكل أسرع، يُساهم ذلك في تفتيح مظهر البقع الداكنة، مما يُوحّد لون البشرة.
قد تكون النسب الصغيرة من الريتينول فعالة أيضاً في علاج فرط التصبغ، فقد وجدت دراسة صغيرة أُجريت عام 2020 على 37 شخصاً أن استخدام سيروم الريتينول بتركيز 0.3% و0.5% مرة واحدة يومياً لمدة 12 أسبوعاً ساعد في تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة.
3- يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
مع التقدم في السن، يقل الكولاجين والإيلاستين اللذان يساعدان في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها، وعندما تبدأ البشرة بالترقق وفقدان مرونتها، تبدأ التجاعيد بالظهور، يعمل الريتينول على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يسرع من تجدد الخلايا وزيادة سماكة الجلد، وهذا بدوره يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن استخدام الريتينول مرتين في اليوم لمدة 12 أسبوعًا ساعد في تقليل ظهور تجاعيد الجلد حول الرقبة والعينين، في حين أن تجاعيد الرقبة أصبحت أقل وضوحًا بعد ثمانية أسابيع فقط.
كيفية استخدام الريتينول
1- اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف.
2- جففي بشرتك بالتربيت عليها.
3- ضعي كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول وضعي طبقة رقيقة على وجهك (تجنبي منطقة الفم والعينين).
4- ضعي مرطباً على وجهك.
5- ضعي واقي الشمس إذا كان الوقت نهاراً.