الصحة تقدم نصائح للحماية من جفاف الجلد في فصل الشتاء
قدمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح والإرشادات للوقاية من جفاف الجلد خلال فصل الشتاء، وذلك في إطار حرصها المستمر في الحفاظ على صحة المواطنين.
ويعد جفاف الجلد من المشكلات التي قد تزداد مع التقدم في العمر، نتيجة فقدان الجلد للمياه والزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبته، حيث أنه قد يكون حالة مستقلة أو أحد الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض، خاصة مرض السكري.
أسباب جفاف الجلد
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى جفاف الجلد، من بينها الإفراط في تنظيف البشرة أو الاستحمام، واستخدام التدفئة المركزية في المنزل أو العمل، والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، فضلًا عن العيش في أماكن ذات رطوبة مرتفعة.
خطورة جفاف الجلد
تتمثل خطورة جفاف الجلد في أنه، قد يزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السكري، والتهاب الجلد التماسي، ومتلازمة داون، ومرض السماك، وأمراض الكلى والكبد، والإيدز، وسرطان الغدد الليمفاوية، إلى جانب أمراض الغدة الدرقية.
أعراض الجلد
كما أن أعراض الجلد تشمل الحكة وجفاف الجلد، والاحمرار أو تحول لون الجلد إلى الرمادي، وتصلب الجلد خاصة بعد الاستحمام، وظهور قشور بيضاء على سطح الجلد.
وأكدت وزارة الصحة ضرورة اتباع عدد من الإرشادات للوقاية من جفاف الجلد خلال فصل الشتاء أبرزها:
- استخدام صابون لا يحتوي المواد الكيميائية
- استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات
- وتجفيف الجلد جيدًا بعد استخدام المياه
- واستخدام المرطبات المناسبة
- تناول الغذاء الصحي.
من ناحيه أخرى، جهت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى اغتنام بداية العام الجديد، كفرصة حقيقية وخطو أساسية للإقلاع عن التدخين والابتعاد عن العادات السيئة التى تدمر صحة الانسان.
وقالت وزارة الصحة أن الابتعاد عن التدخين يساعد فى الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالتبغ.
صائح للإقلاع التدريجي عن التدخين
تقليل عدد السجائر يوميا بالتدريج تجنب التدخين السلبى. استبدل التدخين بأنشطة صحية مثل المشي أو شرب الماء
اطلب الدعم من الأسرة والأصدقاء وشاركهم قرارك.
حسن من جودة الهواء الداخلى
مارس التنفس العميق
حافظ على نظام غذائي صحي
حافظ على نظافتك الشخصية
اخضع لفحص سرطان الرئة
الخط الساخن
وطالبت وزارة الصحة المدخنين بعد التردد في طلب المساعدة الطبية المتخصصة، والاتصال بالخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين: 105.