مكتبة المستقبل تنظم ندوة «بدايات جديدة» حول الصحة النفسية والإرشاد الذاتي
تنظم مكتبة المستقبل، إحدى المنصات الثقافية التابعة لـ جمعية مصر الجديدة، في الساعة الخامسة مساءًا بعد غدٍ الإثنين ندوة بعنوان «بدايات جديدة»، تستهدف المهتمين بالتنمية الذاتية، والصحة النفسية، وأساليب بناء حياة متوازنة وناجحة.
تركز الندوة على مجموعة من المحاور الرئيسية التي تهم كل شخص يسعى لتطوير ذاته وإعادة ترتيب أولوياته في الحياةـ، ويأتي على رأس هذه المحاور التساؤل الأساسي: "بين الماضي والمستقبل.. أيهما أحق بالتفكير؟"، حيث سيتناول المحاضر طرق التعامل مع الذكريات والتجارب السابقة، وأهمية استخلاص العبر دون الانغماس في الماضي، مع النظر إلى المستقبل كمساحة للإبداع والإنجاز والتغيير الإيجابي.
كما تتطرق الندوة إلى سؤال "متى أبدأ؟"، وهو محور حيوي لكل من يشعر بالتردد أمام خطواته الأولى نحو أهدافه الجديدة، وسيقدم المحاضر استراتيجيات عملية لتحديد اللحظة المناسبة للانطلاق، وكيفية التغلب على القلق والمخاوف التي تعيق البداية، مع توضيح أهمية التخطيط الواقعي والممنهج للوصول إلى النتائج المرجوة.
وفي محور "كيف أستمر؟"، سيتم تناول أساليب الحفاظ على الحافز الداخلي، وإدارة التحديات اليومية، مع تقديم نصائح لتعزيز الانضباط الذاتي والالتزام بالأهداف، بالإضافة إلى أهمية المرونة في مواجهة الصعوبات والتكيف مع المتغيرات.
وتتضمن الندوة أيضًا مؤشرات النجاح، حيث سيستعرض الدكتور وائل منصور، دكتوراه الصحة النفسية والإرشاد النفسي من جامعة عين شمس، واستشاري الطب النفسي والطب السلوكي، معايير قياس التقدم الشخصي، وكيفية تقييم الإنجازات بطريقة تساعد على الاستمرارية والتحفيز الذاتي دون شعور بالإحباط أو المقارنة السلبية.
تهدف الندوة إلى تزويد المشاركين بالأدوات النفسية والعملية لبدء مسارات جديدة في حياتهم، وإعادة ترتيب أولوياتهم، مع تحقيق توازن بين الطموح والواقع، بين الطموحات المستقبلية والاعتبار الواعي للتجارب السابقة، لتكون بمثابة خطوة نحو بداية جديدة مليئة بالإيجابية والنجاح.