غادة كريم تكشف أسرع وأسلم طرق تطبيق مفهوم «موف أون» بعد العلاقات الفاشلة

كشفت خبيرة العلاقات غادة كريم، عن أهم الطرق لتطبيق مفهوم "موف أون"، وهو العملية التي تهدف إلى تجاوز التجارب المؤلمة والعلاقات الفاشلة وفتح صفحة جديدة بعيدًا عن التعلق بالماضي، مؤكدة  أن هذه العملية ليست مجرد نسيان مؤقت، بل هي عملية واعية لإعادة ترتيب المشاعر واستعادة الطاقة النفسية.

فصل الطاقة وقطع الارتباط الافتراضي

وأوضحت غادة كريم ، في حلقة جديدة من برنامج "ست ستات" المذاع على قناة DMC،  أن أول خطوة في عملية التعافي هي فصل الطاقة عن الطرف الآخر الذي فشلت معه العلاقة، مشيراً إلى أن أسوأ ما يمكن أن تفعله المرأة في هذه المرحلة هو متابعة الشخص السابق على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل يومي، لأنه يعيق عملية التعافي.

وقالت غادة كريم: "الحل الواضح والصريح هو البلوك، لأن بقاء الطرف الآخر في دائرة الرؤية يعيد المشاعر ويعطل التعافي"، مضيفةً  أن المتابعة المستمرة لهذا الشخص تبقي العقل في حالة ارتباط وهمي، مما يزيد من صعوبة تجاوز التجربة.

نسيان واعي ومنع كل ما يثير الذكريات

كما شددت غادة كريم، على ضرورة إخفاء هذا الشخص تمامًا من الحياة اليومية، سواء كان ذلك عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو في الحياة الواقعية، وأن الهدف الأساسي هو قطع التفكير في العلاقة من الأساس، دون إعادة استرجاع الذكريات الجميلة أو حتى الذكريات السيئة.

كما نصحت غادة كريم، بعدم الاستماع إلى الأغاني الحزينة أو مشاهدة الأفلام الرومانسية التي قد تعمق الألم وتزيد من التعلق العاطفي، وأن البيئة النفسية المحيطة لها دور كبير في سرعة التعافي، مؤكدًا أن المواقف والظروف المحيطة تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية وتحديدًا على القدرة على المضي قدمًا.

احذري الدخول في علاقة جديدة قبل التعافي

كما حذرت غادة كريم، من الدخول في علاقة عاطفية جديدة قبل أن يتم التعافي بشكل كامل من العلاقة السابقة، وأن هذا التصرف قد يزيد الأمور تعقيدًا بدلاً من حلّها، حيث يصبح الشخص في دائرة نفسية غير مستقرة، ولا يكون مستعدًا للبدء من جديد، مضيفةً أن التعافي الحقيقي يتطلب وقتًا، وأن الوعي بالذات واحترام المشاعر يساعد المرأة على اتخاذ قرارات صحية ومناسبة في المستقبل.

 الطريق الأقوى للتعافي

وأكدت خبيرة العلاقات، أن أهم ما يمكن أن تفعله المرأة في مرحلة التعافي هو تعزيز الوعي بالذات واحترام مشاعرها الخاصة، وهذا يضمن قوة أكبر في اتخاذ قرارات صحية تدعم حياة عاطفية مستقرة في المستقبل، في النهاية، استرجاع القوة الداخلية، والابتعاد عن كل ما يذكر بالعلاقة السابقة، هو الطريق الأصح لتجاوز الألم وبدء صفحة جديدة.

برنامج "ست ستات"

يعرض برنامج "ست ستات" على قناة DMC كل أسبوع، حيث يقدمه عدد من الإعلاميات البارزات مثل سالى شاهين، نهى عبد العزيز، شريهان أبو الحسن، آية جمال الدين، جاسمين طه زكى، وسناء منصور، كل واحدة من الإعلاميات تقدم حلقة يوم معين، حيث يناقشن قضايا المرأة، المجتمع، و الأسرة، ويطرحون مواضيع تهم الشارع المصري، في جو من التفاعل والمناقشة الحية.