الإعلامية شريهان أبو الحسن: حب الذات مفتاح الثبات وتجاوز الأزمات العاطفية

كشفت الإعلامية شريهان أبو الحسن، مقدمة برنامج "ست ستات" المذاع على قناة DMC، أن نهاية العلاقات العاطفية أو الزوجية لا تتعلق فقط بمدى قوة الحب أو طول فترة الارتباط، على الرغم من أهميتهما، بل تعتمد بدرجة أكبر على طبيعة الشخصية وكيفية تعامل كل طرف مع ذاته ومع العلاقة.

وأضافت شريهان، أن بعض العلاقات تنهار على الرغم من وجود الحب بين الطرفين، لأن أحدهما قد يفتقر للأدوات النفسية التي تساعده على استكمال العلاقة بشكل صحي وفعّال.

حب الذات مفتاح الثبات وعدم الانهيار

وأوضحت شريهان أبو الحسن، أن حب الذات هو العامل الرئيس الذي يمنح الشخص القدرة على الثبات وعدم الانهيار عند مواجهة الأزمات، وأن المرأة التي تحب نفسها وتعرف قيمتها، لن يستطيع أحد أن يهز ثقتها بنفسها مهما كانت التحديات أو الصعوبات التي قد تواجهها، مضيفة أن المرأة قد تمر بفترة من عدم التوازن بعد الانفصال، وهو أمر طبيعي، لكن سرعان ما تستعيد توازنها إذا كانت تتمتع بتقدير ذاتي قوي.

الضعف في تقدير الذات يطيل الألم

وأشارت شريهان، إلى أن المشكلة تتفاقم عندما تعاني المرأة من ضعف تقدير الذات أو من التعلق المرضي بالطرف الآخر، هذا التعلق يجعلها تنتظر عودة الشخص الذي انفصلت عنه، أو تحاول مصالحته باستمرار، ما يجعلها تتشبث بالأمل في أن يعترف الطرف الآخر بقيمتها يومًا ما، مؤكدة أن هذا النوع من التعلق يزيد من الألم ويطيل فترة التعافي.

وأكدت شريهان أبو الحسن، أن نظرة المرأة لذاتِها هي العامل الأهم في سرعة تجاوزها للأزمة العاطفية. كلما كانت رؤيتها لذاتها إيجابية، استطاعت أن تتغلب على التجربة وتنهض من جديد بشكل أسرع، مضيفةً  أن المرأة التي تمنح نفسها الاهتمام الكافي وتعرف قيمتها قادرة على الخروج من أي تجربة صعبة بوعي أكبر وقدرة على اتخاذ قرارات صحية في حياتها.

تقدير الذات ليس رفاهية عاطفية بل ضرورة نفسية

وشددت أبو الحسن، على أن تقدير الذات ليس رفاهية عاطفية، بل هو ضرورة نفسية تحمي المرأة من الانكسار النفسي والعاطفي. يساعدها في أن تكون أكثر صحة نفسية وقدرة على اتخاذ قرارات مستنيرة، مما يمنحها القوة لمواصلة حياتها بعد الانفصال بشكل أكثر اتزانًا.