ماذا تعنى «الكركبة الدماغية»؟ .. استشارى نفسى يجيب| فيديو
استعرض الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أبرز المظاهر المرتبطة بما وصفه بـ"الكركبة الدماغية"، وهي الحالة التي تنشأ نتيجة تراكم الضغوط النفسية والفكرية على الإنسان بما يفوق طاقته وقدرته على التحمل، موضحًا أن هذه الحالة ليست مجرد عرض عابر، بل قد تكون مؤشراً خطيراً على اضطرابات أعمق تؤثر في الصحة النفسية والجسدية معاً.
الضغوط واضطرابات النوم
أكد وليد هندي، خلال لقائه ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على شاشة قناة سي بي سي، أن تحميل النفس فوق طاقتها من الأفكار والمشاغل اليومية قد ينعكس على قدرة الإنسان على النوم بشكل طبيعي، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم وظهور كوابيس مزعجة أو أحلام متكررة، فضًلا أن العقل الباطن يعمل على تفريغ الضغوط من خلال هذه الأحلام، الأمر الذي يجعل النوم غير مريح ويؤثر في جودة حياة الفرد اليومية.
أوضح استشاري الصحة النفسية، أن تفسير الأحلام لا يخضع لقواعد ثابتة، بل يتأثر بخبرات ومعطيات كل شخص على حدة، مبينًا أن المصريين والعرب يميلون بشكل خاص إلى ما يُعرف بـ"جسدنة المرض النفسي"، أي ترجمة الاضطرابات النفسية في صورة أعراض جسدية مثل الصداع أو آلام المعدة، وهو ما يزيد من صعوبة التشخيص الصحيح.
الصداع والتوتر والإرهاق
تطرق وليد هندي، إلى أنواع الصداع المرتبطة بالحالة النفسية، مشيراً إلى أن الصداع التوتري يُعتبر أحد أبرز الأعراض الناتجة عن الأرق والضغوط اليومية المستمرة، لافتًا إلى ما يُعرف بـ"صداع الإجازة"، الذي يظهر في أيام الراحة نتيجة الإفراط في الإجهاد خلال أيام العمل، فيترجم المخ هذه الفوضى الذهنية إلى عرض جسدي ملموس.
أوضح وليد هندي، أن الانغماس المستمر في استرجاع أحداث الماضي يمثل مؤشراً خطيراً على احتمالية الدخول في نوبة اكتئاب. فالتفكير المفرط في ما مضى يعيق الإنسان عن التفاعل مع الحاضر والتخطيط للمستقبل، ما يجعله أسير مشاعر سلبية تؤثر على صحته النفسية.
تحدث استشاري الصحة النفسية عن متلازمة "جوسكا"، موضحاً أنها حالة من حديث النفس بالتأنيب واللوم المستمر، حيث يسترجع الفرد أحداثاً سلبية ويعيد تكرارها في ذهنه بشكل متواصل، ما يزيد من شعوره بالذنب والفشل، مؤكدًا أن هذه الظاهرة من أبرز مظاهر "الكركبة الدماغية"، وتحتاج إلى وعي وتدخل نفسي للتغلب عليها.
الكركبة الدماغية مؤشر أعمق
اختتم وليد هندي، حديثه بالتأكيد على أن ما يمر به الإنسان من كوابيس، صداع متكرر، استغراق في الماضي، وحديث نفس سلبي، كلها ليست أعراضاً بسيطة، بل مؤشرات تستوجب الاهتمام والعلاج النفسي، معتبرًا أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وأن إدراك الفرد لأعراض "الكركبة الدماغية" يمثل الخطوة الأولى نحو التعافي والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة بوعي أكبر.