كيف نُحافظ على بشرتنا صحية في فصل الشتاء؟.. خبيرة توضح|فيديو

استعرضت قناة "القاهرة الإخبارية"، خلال تقرير لها  طرق العناية بالجلد مع دخول فصل الشتاء، حيث يزيد جفاف البشرة وتدهور حالتها، وكشف التقرير عن الأسباب العلمية التي تجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف في هذا الفصل، وما هي التصرفات التي نمارسها وتزيد الأمر سوءاً؟، حيث أوضح التقرير أن المشاكل الجلدية تظهر ليس فقط عند الانتقال إلى الشتاء، بل عند أي تغيير بين فصلين، يحدث ذلك لسببين رئيسيين: أولهما هو تغيير الطقس بحد ذاته، وثانيهما يتعلق بـ تغيير الروتين.

 تفاقم مشاكل الجفاف الجلدي

ومن جانبها حذرت الدكتورة فكتوريا عنيني أخصائي الأمراض الجلدية و العناية بالبشرة من تفاقم مشاكل الجفاف الجلدي مع دخول فصل الشتاء، مرجعة السبب إلى عاملين و بيئيين رئيسيين؛ الهواء البارد وقلة الرطوبة، بالإضافة إلى الاستخدام المكثف للتدفئة داخل الأماكن المغلقة التي تزيد من نشاف البشرة.

وأوضح أخصائي الأمراض الجلدية، خلال لقاء لها على قناة "القاهرة الإخبارية"، أن أي تغيير بين الفصول يستدعي تغيير الروتين اليومي للعناية بالبشرة، مؤكداً أن الاستمرار على غسولات ومنتجات الصيف القاسية يزيد من الجفاف عند دخول الطقس البارد.

الحلاقة وبشرة الرجال

وأكدت أن الرجال أكثر عرضة لجفاف البشرة من النساء، وهذا يرجع إلى عاملين:الحلاقة اليومية: التي تزيل الطبقة السطحية من الجلد والدهون الطبيعية للبشرة، ما يقلل من حماية الجلد، قلة الاهتمام، حيث يهتم عدد قليل من الشباب بالروتين اليومي للعناية بالبشرة مقارنة بالنساء.

وأضافت: "نشعر أن الرجال يعانون أكثر لسببين، الحلاقة، وأيضاً قلة اهتمامهم بالروتين اليومي للعناية بالبشرة، موجهة تغيير الروتين اليومي للعناية بالبشرة مع دخول الشتاء، وكمثال عملي، دعا أصحاب البشرة الدهنية إلى استبدال الغسولات المجففة التي تستخدم في الصيف بـ "غسول أخف" خلال فصل الشتاء لمنع تفاقم جفاف الجلد".

في فصل الشتاء تميل بشرتنا إلى الجفاف والتقشر خصوصًا في المناطق الحسّاسة مثل الرقبة، هذا يرجع إلى انخفاض الرطوبة في الهواء، والتدفئة الداخلية، والاستحمام بالماء الساخن. لتجنب ذلك، هناك استراتيجيات طبيعية وآمنة لتقشير الرقبة والحفاظ على ترطيبها دون إثارة التهيّج.

لماذا يصبح التقشير مهمًا في الشتاء؟

 جفاف البشرة: الهواء البارد والرطوبة المنخفضة في الشتاء تسرّع فقدان الجلد للرطوبة، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، حسب موقع valleydermspecialist.

ضعف الحاجز الواقي: عند جفاف البشرة، يصبح الحاجز الواقي أقل كفاءة، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتشققات والتهيج،  مظهر باهت وغير ناعم: تراكم الخلايا الميتة يعطي مظهراً باهتًا، وقد تظهر خطوط أو خشونة على الرقبة.

طرق طبيعية لتقشير الرقبة في الشتاء

1. تقشير كيميائي لطيف (مقشّرات حمضية)

استخدم مقشّرات تحتوي على حمض اللاكتيك (lactic acid) أو الإنزيمات الطبيعية (مثل فواكه الأناناس أو البابايا)، هذه الأنواع تكون لطيفة على البشرة الحساسة وتذيب خلايا الجلد الميتة دون الحاجة لحك قوي جدًا. 

وفقًا لأطباء الجلد، يُنصَح بتقشير مرة إلى مرتين في الأسبوع خلال الشتاء.

2. استخدام مقشّرات ناعمة منزلية

 يمكن تحضير مقشّر بسيط في المنزل باستخدام مكون طبيعي مثل دقيق الشوفان المطحون، بإضافة ماء أو زبادي، الشوفان لطيف جدًا على البشرة وله خصائص مهدئة.

وزّع المقشّر بلطف على الرقبة بحركات دائرية خفيفة، ثم اشطف بماء فاتر لتفادي إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة.

3. ترطيب فوري بعد التقشير.