عادات صحية تضر البنكرياس وتسبب الشيخوخة.. تعرف عليها
تتأثر وظائف الأيض وأعضاء الجسم عندما يعمل البنكرياس دون توقف، ويعكف العلماء الآن على إجراء الدراسات والأبحاث للوصول إلى آلية صحية تساعد على كبح الشيخوخة، وتنتشر الكثير من الأحاديث عن الشيخوخة وطريقة إيقافها ومنع ظهور علاماتها.
البنكرياس أول الأعضاء إصابة بالشيخوخة
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الشيخوخة تبدأ من الدماغ أو القلب، ولكن الحقيقة هي أن البنكرياس، هو العضو المسؤول بشكل مباشر عن تنظيم وظائف الأيض، هو أول عضو يتأثر بزيادة الأحمال عليه، وبمعنى آخر هو أول أعضاء الجسم التي تعاني من الشيخوخة.
فبحسب ما ذكرة موقع "health.mail.ru" عن أخصائي طب وجراحة المسالك البولية، الدكتور مارك غادزيان، إن البنكرياس يقوم بوظيفتين أساسيتين، هما إنتاج الإنزيمات حتى تقوم بهضم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، وتقوم بتنظيم مستوى السكر في الدم من خلال هرموني الأنسولين والغلوكاغون، وتتأثر وظائف الأيض والأعضاء الأخرى في الجسم منها الكبد، والأمعاء، والجهاز العصبي، والأوعية الدموية، عندما يعمل البنكرياس دون توقف أو يتعرض للإرهاق.
وقال الدكتور مارك غادزيان، أن المشكلة الحقيقة هي في أن ضرر البنكرياس يحدث عادة بسبب عادات خاطئة يوم بها الكثير في الصباح مع الاعتقاد منهم أنها غير ضارة.
عادات صحية تتعب البنكرياس
- شرب قهوة على معدة فارغة: يعتبر العديد من الأشخاص شرب القهوة أمر لابد منه في الصباح، ولكن تناولها على معدة فارغة يمكن أن يشكل ضغط كبير على المعدة والجهاز الهضمي، حيث يحفز الكافيين إنتاج العصارات المعدية، ويزيد من الحموضة في المعدة، ويرفع مستوى الكورتيزول، وهرمون التوتر، وهذا ما يجبر يجعل البنكرياس يعمل تحت ضغط متزايد، ويقوم بإنتاج الإنزيمات والهرمونات بدون حتى وجود طعام.
- تناول وجبة غنية بالسكر على الإفطار: يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول طعام يحتوي على السكريات على سبيل المثال: الزبادي المحلى أ، الحبوب مع الحليب أ، الكعك بالشوكولاتة أ، المعجنات أ، الخبز الأبيض أ، العصائر، وإذا لم تكن تعلم ولكن هذا الأمر ضار جدًا بالبنكرياس، لأن الأطعمة السكرية تؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل كبير، وهذا ما يضطر الجسم لإنتاج الأنسولين سريعًا للتعامل مع السكر، وذلك ما يرهق البنكرياس.