خطوات تساعدك على تهدئة نوبات غضب طفلك.. ما هي؟
تبحث الكثير من الأمهات عن حل لتحديات يومية تواجهها وهي نوبات الغضب التي تصيب الكثير من الأطفال بشكل مفاجئ، حيث تتحول دقائق بسيطة إلى لحظات صعبة مليئة بالبكاء والصراخ فجأة مع رفض الحديث أو التعاون، وبالرغم من أن هذا السلوك قد يبدو مرهقًا، ولكنة جزء طبيعي من نمو الطفل، وهو في الحقيقة محاولة من الطفل للتعبير عن مشاعر معقدة لا يعرف كيف يعبر عنها بالكلام.
ويعتبر احتواء نوبات الغضب عند الأطفال وتحويلها لفرصة للتعلم هو أفضل ما يمكن للأم تقديمه لطفلها.
خطوات تهدئة نوبات الغضب عند الأطفال
تبدأ أولى خطوات تهدئة نوبات الغضب عند الأطفال بمساعدة الطفل على فهم مشاعره، بدلًا من قيامك بتوبيخه أو محاولة إسكاته، فهو يحتاج إلى تعلم طرق بسيطة للتعبير عن غضبه، مثل: الحديث مع شخص يثق به أو محاولة التنفس العميق عند بداية الشعور بالتوتر، ويمكنك أيضًا إدخال تمارين الاسترخاء المناسبة لعمر الطفل، وهذا ما يعزز من قدرة الطفل على تهدئة نفسه تدريجيًا.
يجب التعرف إلى المواقف التي تثير غضب طفلك، لأن هذا الأمر يقلل الكثير من الانفجارات السلوكية، ففي أغلب الأوقات تتكرر نوبات الغضب في أوقات محددة منها بداية الواجبات أو وقت النوم، وفي أغلب الأوقات عند الانتقال من نشاط يحبه الطفل إلى آخر، فمع مراقبتك لهذه الأنماط، تصبحي قادرة على توقع الانفعال ومنعه قبل حدوثه، حيث يمكنك إعطاء الطفل تنبيهًا زمنيًا قبل إنهاء اللعب، ويظهر هذا الأسلوب كأنه بسيط لكنه فعال.
يمكن تقديم خيارات مرنة تمنح الطفل شعورًا بالتحكم، لأن الرفض الصارم قد يزيد العناد عند الطفل، وإعطاؤه بدائل عملية يجعل الموقف أخف توترًا، ويحتاج بعض الأطفال إلى فترات للحركة لتفريغ الطاقة الزائدة، لأن هذا الأمر يقلل من احتمالية تفجر الغضب.
يساعد فهم الأسباب الداخلية التي تجعل الطفل يميل للسلوك العدواني الأم على التعامل مع الموقف بوعي أكبر، فيمكن أن يكون الطفل يجد المهمة صعبة أو يشعر بأنه لا يحصل على الاهتمام الكافي إلا في حالة غضبه، ويصبح التشجيع عند التصرف الإيجابي أكثر تأثيرًا من النقد في حالة السلوك السيئ.
ويمكن أن يحتاج بعض الأطفال إلى أدوات حسية آمنة تساعدهم على تهدئة أجسامهم، منها: الوسائد الثقيلة أ، الكراسي الهزازة، وهي وسائل توفر لهم شعورًا بالراحة، دون أن يطروا إلى اللجوء للسلوك العدواني.