نشرة منوعات «إيجبتك»|أكلات تمنع الإمساك وتحسن حركة الأمعاء
تقدم نشرة موقع «إيجبتك» لقسم المنوعات والعلوم والتكنولوجيا، أبرز الأحداث والأخبار أمس السبت 29 نوفمبر، وكل ما هو جديد في عالم الذكاء الاصطناعي.
أكلات تمنع الإمساك وتحسن حركة الأمعاء.. زيت الزيتون أبرزها
ينصح خبراء التغذية بـ أكلات تمنع الإمساك، وتحسن حركة الأمعاء، إذ يُعد الإمساك من أكثر المشكلات الهضمية شيوعا بين النساء، خصوصا مع ضغوط الحياة، وقلة شرب الماء، وتناول الأطعمة السريعة، وقلة الحركة.
ورغم أنه قد يبدو بسيطًا، إلا أن استمرار الإمساك يؤثر بشكل مباشر على المزاج، طاقة الجسم، ونضارة البشرة، لذلك سنستعرض لكم في التقرير التالي أهم أكلات تمنع الإمساك.
أشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن تحسين حركة الأمعاء خلال يومين فقط إذا اعتمدت على مجموعة من الأكلات الطبيعية الغنية بالألياف والماء والبكتيريا النافعة.
أسعار ومواصفات "أفاتار 12" الكهربائية بعد تدشينها في السوق المصري|صور
أطلقت مجموعة "قصراوي" المصرية سيارة جران كوبيه "أفاتار 12"، في الأسواق المصرية، وخلال السطور التالية نستعرض لكم أسعار ومواصفات السيارة الجديدة التي تم تدشينها في مصر، وفقا لما ذكره موقع “عالم السيارات”:
أسعار سيارة أفاتار 12
- الفئة Luxury (دفع خلفي - 5 مقاعد) بسعر 2,990,000 جنيه
- الفئة GT (دفع كلي - 5 مقاعد) بسعر 3,480,000 جنيه
محرك أفاتار 12
وحسب الموقع تنطلق "أفاتار 12" بفئتين،الأولى بنظام دفع خلفي:
- محرك كهربي قوته 309 حصان مع أقصى
- عزم دوران 370 نيوتن متر
- تنطلق السيارة من ثباتها إلى سرعة 100 كم/س خلال 6.7 ثواني.
نقص فيتامين B12.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يعد فيتامين B12، المعروف أيضًا باسم كوبالامين، عنصرا غذائيا أساسيا يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم وظائف الدماغ. وقد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والعقلية، بعضها قد يكون خطيرا إذا لم يتم التعامل معه مبكرا، خاصة أنه أصبح حالة شائعة لدى كبار السن والنباتيين ومن يعانون من مشاكل هضمية.
والتشخيص المبكر واتباع نظام غذائي صحي أو تناول المكملات المناسبة يمكن أن يمنع المضاعفات ويعيد للجسم وظائفه الطبيعية.
حسب ما ذكره موقع OnlyMyHealth ، فهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين B12،
شرطة بريطانيا تستعين بالذكاء الاصطناعي للتعامل مع المكالمات غير الطارئة
في خطوة تعد ثورة حقيقية في عالم الروبوتات والذكاء الاصطناعي ، بدأت قوتا شرطة "هامبشاير وجزيرة وايت" و"ثيمز فالي" في المملكة المتحدة اختبار روبوت محادثة جديد يعتمد على الذكاء الاصطناعي ويحمل اسم "بوبي"، بهدف الرد على الاستفسارات الشائعة والمكالمات غير العاجلة، وتخفيف العبء المتزايد على موظفي غرف الاتصالات.
أوضح كبير المفتشين سيمون دودز في تصريح نقلته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) أن الهدف من التقنية ليس الاستغناء عن الموظفين، بل مساعدة الفرق العاملة على التعامل مع الكم الهائل من الاتصالات.
وقال دودز: "نتلقى يوميًا نحو 5 آلاف اتصال خلال 24 ساعة، وإعطاء الأولوية لمكالمات الطوارئ 999 على مكالمات 101 والطلبات الإلكترونية يعد تحديًا كبيرًا بالنسبة لنا".
وسيعمل "بوبي" كقناة مساعدة إضافية إلى جانب خطوط الهاتف المعتادة والنماذج الإلكترونية ومكاتب الاستقبال، وقد جرى اختبار النظام من قبل أكثر من 200 شخص، من بينهم ممثلون عن منظمات دعم الضحايا، للتأكد من فعاليته قبل إطلاقه.